Diese Übungsreihe beinhaltet die Philosophie der Fünf-Elemente-Lehre (Wasser-Holz-Feuer-Erde-Metall). Zu jedem Element wird eine Qi-Gong-Bewegung gelernt, ebenso der zuständige Akupressurpunkt, Emotion, Gemütszustand und die psychologische Komponente. Die Kursteilnehmer*innen erleben einfach auszuführende Qi Gong-Übungen, die im Alltag leicht umzusetzen sind. Qi Gong ist für jede Altersklasse und für jeden Gesundheitszustand geeignet.